冬天医护
今日，北京市迈入了2016年立冬至今的第一场，不清楚有没有人会由于一场雪而爱上一座城，可是确实有小孩会由于一场雪而动了心的幼儿园。
就在今天，坚信许多家长喊醒小孩的第一原则便是，“商品，下雪啦，赶紧起來去幼儿园与你的小孩子一起打雪仗、堆雪人吧”，想一想是否会有很多幼儿全是一瞬间秒醒的情况呢？殊不知此次的雪顶多也只有让幼儿感受一下第一场雪的味儿，打雪仗，堆雪人大家或是希望下一次雪天吧。
殊不知雪天高兴的与此同时，产生了另一个问题：今日你是不是心痛小宝宝，沒有送他去幼儿园；今日你是不是畏冷，把幼儿裹成小球；今日你是不是整日担忧他发烧感冒……
立冬至今，教师家长们最担忧的便是幼儿的穿衣问题、饮食搭配问题、疾病防治等问题，今日大家就一起来看一下究竟冬季应当如何医护幼儿的饮食起居才可以让幼儿渡过一个舒服、身心健康又开心的冬天呢。
穿衣问题
进到冬天，气温转冷，家长们也逐渐更改穿衣战略，防止发烧感冒。可是，有关冬天幼儿穿衣，也许存有许多误区，你有没有中招了没有？
误区一：气温转冷，小孩要尽可能多穿衣服
冬天外边温度很低，父母担心幼儿受寒受寒，因此给幼儿穿上很厚的衣服裤子，这也是沒有需要的。冬天的教室里采暖，再再加上班级总数较多，全部教室里尤其温暖。穿的太多，不但会危害幼儿一切正常的活动内容，乃至很有可能使幼儿流汗，提升发烧感冒的概率。
误区二：给幼儿戴上口罩和围脖
父母担忧幼儿遭受病毒感染侵蚀，外出常给幼儿佩戴口罩、围脖。实际上这种对幼儿不太好，尽管隔绝了强冷空气根据呼吸系统进到肺脏，但也使幼儿失去锻练肠胃的机遇，减少了抵抗能力。自然雾霾污染的情况下出门或是要搞好防霾工作中。
误区三：牛仔裤子美观大方又防寒保暖
许多家长喜爱给幼儿穿牛仔裤，觉得既时尚潮流又美观大方。可是在寒冷的冬季，千万不要给幼儿们穿牛仔裤。一方面是由于牛仔裤子层次感有点硬，那样不利幼儿活动内容；另一方面，牛仔裤子太紧，幼儿上完洗手间或是午睡时间醒来后穿着不方便，还会继续危害幼儿生长发育。
误区四：背包里必备更换衣服裤子，棉袜没必要
许多父母习惯性在幼儿上幼儿园以前在背包里放一套换的衣服和裤子，却沒有备一双棉袜。实际上许多幼儿 在冬季也是很容易出汗，假如两脚流汗沒有按时拆换棉袜，幼儿非常容易受寒，也非常容易生冻疮。
老师的话：
花里胡哨多不等于好看，穿得多不等于防寒保暖，冬天，幼儿穿衣常见问题：
1.安全第一，衣服上含有绳、珠串、尖长的装饰物，尽可能不穿；穿鞋子要注重，要穿透气性好的鞋。
2.便捷为宜，吊带裤、牛仔裤子、多扣衣服，尽可能不穿。
3.留意小腹的防寒保暖，避开着凉拉肚子。
4.足部，阳阴穴交汇处之处，小脚防寒保暖是重要。
生活方式
优良的生活方式是防止发烧感冒的路径。气温转冷，幼儿生活方式的这种误区，你留意到了吗？
误区一：天凉水凉，饭前饭后不许小宝宝冼手
俗话说得好防患于未然，通道环境卫生和通道安全性是最易于让小孩染上蛔虫病的了，尤其是冬季，幼儿畏冷，不愿意冼手，让幼儿用脏手拿了食材吃进肚里，原本幼儿的胃肠生长发育不太彻底，稍不留意就很容易感柒消化道疾病，因此冬季让幼儿讲究卫生是预防传染病的第一道关。
误区二：窗门闭紧防寒保暖不健康
冬天一到，很多家中都闭紧窗门，有暖气片还需要开空调，可是长期闭紧窗门，室内空气质量混浊，室内室外温度差增加，对幼儿的身心健康反倒不好。幼儿园也是，育幼老师在幼儿来园前，户外运动时室内通风，待幼儿回班前10分鐘上下关掉窗子。因此，从环境卫生的方面而言，应当常常室内通风通气。
误区三：外边太凉，不许幼儿开展户外运动
实践经验证明，冬天，常常进行户外运动的幼儿与不开展户外运动的幼儿对比，发烧感冒产生的几率显著低许多。俗话说得好：“生命在于运动”欠缺健身运动对幼儿的心情各层面都是会造成不好的危害。
误区四：幼儿体质差，天一冷就没去幼儿园
调研发觉，幼儿“猫冬”数小班课程占多数，缘故主要是天气寒冷。权威专家表明，进园是幼儿社会性发展趋势的主要全过程，是学知识、和人相处的有效途径。2-6岁前后是幼儿人格特质产生的关键期，家长千万别由于天气冷而不送幼儿去幼儿园开展一切正常的一日日常生活活动内容。
老师的话：
1.优良的生活习惯是远离疾病的第一步，讲究卫生来勤自然通风。
2.不做冬天宅小宝宝，户外运动好处多。
3.好的习惯，重在坚持不懈。
疾病防治
冬天是呼吸系统疾病的高发时节，为了更好地防止冬天易受欢迎的呼吸道传染病，如：流行感冒、轮状病毒感染症、溶血性链球菌感柒症等，全是幼儿的天敌，稍不留神，抵抗能力不高的幼儿便会深陷在其中，对幼儿的侵蚀，家长们要留意以下几个方面。
1.尽量避免带幼儿到客流量聚集的地区，以防产生感染
冬天是个吃美食的时节，许多家长喜爱带上幼儿逛商场，吃美食。幼儿本身防护系统还不健全，抵抗力差，大型商场是群体相对高度聚集的地区，家长们要给幼儿搞好防止，防止流行疾病的互相感染。
2.多做有氧运动减肥
每日进行20—30分鐘的有氧运动锻练，可巨大提高身体抵挡发烧感冒的工作能力，防止得了呼吸道传染病。每日带幼儿坚持锻炼，对幼儿的一生都是有益处。普遍的幼儿有氧运动减肥如：游水、健走、爬楼等。
3.留意室温、环境湿度
室温16-20℃为宜，室温过高，幼儿发烧感冒的可能性会更高；确保室内空气质量潮湿，冬天室内空气质量环境湿度规范为30-60%。
4.维护幼儿肌肤
冬天严寒干躁，幼儿肌肤中水分蒸发多，皮腺代谢少，肌肤易开裂瘙痒，让幼儿多吃蔬菜、新鲜水果、多喝开水，并常见温水冼手、脚、脸，抹润肤露。强烈推荐几种合适幼儿用的润肤露：郁美净儿童霜、贝亲婴儿润肤霜、茶油
5.维持褥子干躁、清洁
褥子与身体触碰久了便会“消化吸收”到身体上的病菌、汗迹与气体微生物菌种等对身体有害物，因此每三个月为幼儿晒一次被子，运用太阳中的紫外光消灭病菌、病毒感染，盖上也更得劲。
冬季饮食
优良的饮食搭配是幼儿远离疾病的确保，诸位家长们，有关冬季饮食，你需要留意这种：
1.平衡膳食，操纵人体脂肪
许多母亲觉得：冬季温度较低，幼儿们因为抵御严寒就需要耗费大量的发热量，因而需多吃一些高热量食物、高脂的食材。实际上这类思想是不正确的。冬天，幼儿的运动强度相较为少，假如一味的填补而不留意健身运动，幼儿很有可能会渐渐地长胖！
2.填补钙元素，必不可少
太阳补充钙质，是身体补充钙质的一种方法，冬天，幼儿户外运动的时长减少，接受到阳光照射的机遇也降低，为了更好地幼儿身体内充裕的钙元素，家长们除遵循医嘱为幼儿适当内服鱼油填补维他命D外，还应让她们多吃一些含有钙的食材，如乳制品、豆类食品、鱼类、虾类等。
3.补充营养元素，不可或缺
冬天严寒干躁，幼儿很容易感冒，家长们应多让幼儿吃一些含有维他命的食材，以提高身体免疫能力，iPhone、桔子、红心柚、蛋白质食物、白菜、油菜子、土豆、白薯、红萝卜全是很好的挑选。
4.立即补给水份
冬天，是个干躁的时节，幼儿身体内对水的需求增加，应当勤给幼儿填补水份，不但可以控制身体内的各种各样均衡，还能够让幼儿肌肤光洁不干躁；家长们还可以适度给幼儿吃点新鲜水果。
下边给各位讲解几类冬天幼儿食补的菜谱：
1.韭菜炒鸡蛋
苋菜味道甘、温，无毒性，具备温温补肾阳，生鸡蛋具备养心安神、补血补气，是冬至食补的好挑选。 原材料：苋菜200克，生鸡蛋200克，盐3克，食用油20克。
作法：将苋菜择洗干净，凉干水份后切割成3公分长的段。将生鸡蛋打进碗内搅拌备用;炒菜锅烧开，给油烧至五六成热，倒进蛋清，炒至小包块时倒出。炒锅好像食用油烧开后，添加苋菜，用旺迅速炒、加盐，快速时倒进生鸡蛋，颠翻几下，就可以起锅摆盘。
2.花生红枣粥
檽米含有维他命及其钙、磷、铁等原素，而花生仁含有充足的蛋白，大枣含有胡罗卜素、磷等矿物，可有助于提升人体免疫力，是冬至食补的上品，防缺铁性贫血。 原材料：檽米400克，花生米100克，枣50克。
作法：锅容易上火，添加水，放进花生米煮熟，随后倒进淘洗净的檽米和适当的水，烧沸后添加大枣，再改成文火煮至米烂成粥，添加老红糖均匀，起锅即成。
3.菠菜炒粉丝
西兰花中包含大量的的β胡罗卜素和铁，红薯粉条里含有糖类与碳水化合物、膳食纤维和钙、镁、铁、钾等矿物，是冬至食补健康养生的挑选。 原材料：西兰花250克，粉丝们100克，米酒10克，姜5克，小葱5克，盐3克，鸡精2克，芝麻油35克。
作法：西兰花择洗干净，粉丝们清洗，各自用沸水焯一下。小葱去根清洗切割成葱段，姜清洗去皮切成末。锅架火上，放进香油烧开，用葱段、姜沫炝锅，烹入绍兴酒、素汤50mL，将西兰花、粉丝们入锅，加食盐、鸡精炒匀稍熬成锅即成。
B%
